14 Ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает в результате нарушения обмена веществ, в частности, углеводов.

Среди основных симптомов диабета  выделяют:

- постоянную жажду;

- частое мочеиспускание;

- снижение веса и затуманенное зрение;

- усталость, повышенная раздражительность и медленное заживление ран.

Профилактика диабета включает в себя:

- регулярные физические нагрузки, способствующие поддержанию нормального веса и улучшению обмена веществ;

- правильное питание с акцентом на свежие овощи, фрукты, цельные зерна и белки, ограничение потребления сахара и насыщенных жиров;

- регулярные медицинские обследования, особенно для людей с высоким риском, помогают своевременно выявить предрасположенность к заболеванию и принять меры.

Внимание к своему здоровью и адекватная профилактика способны значительно снизить риск развития диабета и его осложнений.

14.11.2024 г.