В ходе реализации профилактического проекта «Петриков — здоровый город» на территории города и района проходят акции по профилактике болезней системы кровообращения. ❤️ В феврале 2026 г. акция «Измерь своё давление» пройдёт: ✅ 17.02.2026, 10:00-12:00, ГУО «Петриковская специальная школа — интернат для детей с тяжёлыми нарушениями речи, трудностями в обучении», г.Петриков, ул. Гагарина, 18. ✅ 25.02.2026, 10:00
Акция «Измерь своё давление» Read More »
В рамках реализации областного профилактического проекта «Здоровое поведение — мой выбор» в 5 классе СШ №2 г. Петрикова специалистом Петриковского райЦГЭ проведено информационное мероприятие на тему «Здоровое питание не диета, а образ жизни». Здоровое питание — это не строгие ограничения, а разумный подход к выбору продуктов и привычек. Основой рациона должны быть овощи, фрукты, цельные злаки,
Здоровое питание не диета, а образ жизни Read More »
Ходьба — простой и безопасный способ поддерживать здоровье в любом возрасте. Она не требует специального оборудования или абонемента в спортзал и подходит большинству людей. Регулярная ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение, помогает контролировать массу тела и снижает уровень стресса. Даже умеренный темп в течение 30 минут в день способствует снижению риска гипертонии, сахарного диабета 2
Шаги к здоровью каждый день Read More »
Избыточное потребление соли и сахара является важным фактором риска развития артериальной гипертонии. Соль способствует задержке жидкости в организме, увеличивает объём циркулирующей крови и повышает нагрузку на сосуды и сердце. Регулярное превышение рекомендуемой нормы (до 5 г соли в сутки) постепенно приводит к стойкому повышению артериального давления. Избыточное потребление сахара также негативно влияет на сосудистую систему.
Соль и сахар: скрытая угроза для сосудов Read More »
Инфаркт миокарда и инсульт остаются одними из основных причин смертности, однако многие факторы риска их развития поддаются контролю. К изменяемым факторам относятся повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение, избыточная масса тела, низкая физическая активность и нерациональное питание. Особую роль играет артериальная гипертония — она значительно увеличивает нагрузку на сосуды и сердце. 🔹Курение повреждает стенки
Инфаркт и инсульт: что зависит от нас Read More »
Рациональное питание — важнейшая основа профилактики неинфекционных заболеваний. Ежедневный рацион должен быть разнообразным и сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов. Рекомендуется увеличивать потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых — они богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Следует ограничивать соль, добавленный сахар, продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Предпочтение стоит отдавать нежирным сортам
Здоровое питание как фактор сохранения здоровья Read More »
Главный врач