🔹 Профилактика обморожений — важная часть заботы о здоровье в холодное время года.

Обморожение возникает из-за длительного воздействия низких температур, особенно при высокой влажности и ветре.

☝️ В первую очередь страдают открытые участки тела: пальцы рук и ног, нос, уши, щеки.

❗️Чтобы снизить риск обморожений, важно:

— правильно одеваться. Одежда должна быть многослойной, сухой и не стесняющей движений. Обувь выбирайте тёплую, свободную, с толстой подошвой, носки — из шерсти или термоматериалов. Не забывайте про перчатки, шапку и шарф;

— избегайте длительного пребывания на морозе, особенно при температуре ниже -15 °C. Делайте перерывы для обогрева в тёплом помещении;

— откажитесь от алкоголя — он создаёт ложное ощущение тепла и повышает риск переохлаждения.

Следите за состоянием кожи: побледнение, онемение и покалывание — первые признаки обморожения. При их появлении необходимо как можно скорее согреться и обратиться за медицинской помощью.

#ПетриковЦГЭ