Правила безопасного отдыха на воде.
Несмотря на то, что календарное лето близится к своему завершению, дневная температура вполне позволяет проводить время на пляжах, купаться, отдыхать у водоемов. Не стоит забывать, что отдых у воды всегда сопряжен с реальной опасностью.
Несмотря на то, что умение хорошо плавать — важнейшая гарантия безопасного отдыха у водоема, стоит помнить, что даже хороший пловец должен соблюдать осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.
Первое и самое важное правило безопасного отдыха на воде заключается в том, что купаться стоит только в специально оборудованных для этого местах (пляжах, бассейнах). Даже в условиях высоких температур в воде следует находиться 10-15 минут; перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.
Несколько следующих советов помогут справиться с экстремальной ситуацией на воде, в которую может попасть каждый купающийся, несмотря на возраст и умение плавать.
- При судорогахнужноизменить способ плавания, чтобы уменьшить нагрузки на сведенные мышцы и ускорить их расслабление; перевернувшись на спину, нужно плавно плыть к берегу по течению.
- Попав в быстрое течение, не следует бороться с ним, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.
- Оказавшись в водовороте, не следует поддаваться страху, терять чувство самообладания. Необходимо набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность.
Ни в коем случае нельзя:
- заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки;
- купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах;
- прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;
- допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей купающихся, взбираться на буи и другие технические сооружения;
- подавать ложные сигналы бедствия;
- использовать для плавания доски, бревна, камеры автомашин и другие вспомогательные средства;
- не заставляйте себя долго задерживать дыхание, в результате кислородного голодания мозг человека погибает;
- купаться в состоянии алкогольного опьянения.
Государственное учреждение
«Петриковский районный центр гигиены и эпидемиологии»
Помощник врача-гигиениста Кучерук Н.А.
Правила оказания доврачебной помощи на берегу при утоплении:
К утопающему необходимо подплыть только сзади и, схватив его за волосы или подмышки, перевернуть лицом вверх так, чтобы оно все время было над водой. В таком положении пострадавшего следует как можно быстрее доставить на берег. Затем:
- перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.
- очистить ротовую полость.
- резко надавить на корень языка.
- при появлении рвотного и кашлевого рефлексов — добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.
- если нет рвотных движений и пульса — положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни — перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.
- Вызвать «скорую помощь».
Выполнение указанных рекомендаций поможет избежать опасных ситуаций на воде, сохранить жизнь и здоровье вам и вашим близким.
Государственное учреждение
«Петриковский районный центр гигиены, эпидемиологии»
Помощник врача-гигиениста Кучерук Н.А